การดูแลฟันไม่ใช่แค่เรื่องฟันขาวที่สวยงามเท่านั้น นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับสุขภาพฟันและสุขอนามัยและสุขภาพโดยรวมที่เกี่ยวข้อง สุขภาพฟันมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของหัวใจด้วย แบคทีเรียในช่องปากอาจทำให้ฟันผุและปวดได้ ของหวานและการสูบบุหรี่ตอนดึกเป็นศัตรูตัวฉกาจของฟัน
เริ่มต้นด้วยการดูแลฟัน การแปรงฟันเป็นสิ่งสำคัญมาก ควรใช้แปรงสีฟันธรรมชาติ ก่อนหน้านี้ผู้คนใช้แปรงสีฟันธรรมชาติในการทำความสะอาดฟัน นอกจากคุณสมบัติในการทำความสะอาดแล้ว แปรงเหล่านี้ยังอาจมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวมอีกด้วย กิ่งของกระวาน ยูคาลิปตัส โอ๊ค เฟอร์ จูนิเปอร์ สะเดา ฯลฯ สามารถใช้เป็นแปรงสีฟันสมุนไพรแบบใช้แล้วทิ้งได้ รากของชะเอมเทศ มาร์ชแมลโลว์ หญ้าชนิตหนึ่ง และมะรุมยังสามารถใช้เป็นแปรงสีฟันสมุนไพรได้ ใบของต้นมะม่วงยังใช้แปรงฟันและพบว่ามีประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย
สิ่งสำคัญต่อไปในการดูแลฟันคือยาสีฟัน สารส้มโพแทสเซียมผง 2 ส่วนและเกลือผง 1 ส่วนสามารถใช้เป็นผงขัดฟันธรรมชาติได้ เปลือกขี้เถ้าเต็มไปด้วยหนามและหมากฝรั่งไม้หอมยังใช้ทำความสะอาดฟัน น้ำมันทีทรีเจือจางสามารถใช้เป็นสมุนไพรล้างปากได้ ยาต้มของออริกาโนสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้เช่นกัน ชาวจีนใช้ชาเขียวเป็นยาล้างช่องปากมานานหลายปี Sage สามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากเพื่อลดการอักเสบและส่งเสริมสุขภาพช่องปาก Propolis ผลิตภัณฑ์จากผึ้งยังเป็นน้ำยาบ้วนปากที่ดีอีกด้วย
การเคี้ยวหัวหอมดิบสามารถกำจัดเชื้อโรคออกจากปากของคุณได้ การเคี้ยวใบผักโขมวันละหลายๆ ครั้งยังดีต่อสุขอนามัยในช่องปากอีกด้วย การกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมมะนาวและน้ำขิงนั้นดีต่อฟัน มะยมใช้ล้างปากได้ดีและยังส่งเสริมสุขภาพช่องปากอีกด้วย ผักชีฝรั่ง ชะเอมเทศ เมล็ดโป๊ยกั๊ก และยี่หร่า เป็นสารให้ความสดชื่นในปากตามธรรมชาติ
ตอนนี้มาถึงวิธีแก้ปัญหาในช่องปาก Calendula และ Echinacea ช่วยบรรเทาอาการเจ็บเหงือกและลดการอักเสบ น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นวิธีการรักษาที่รู้จักกันดีสำหรับปัญหาในช่องปาก ฟันที่ติดเชื้อสามารถรักษาได้ด้วยโกลเด้นซีลและโอเรกอน โรสแมรี่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่สามารถรักษาแผลได้ น้ำมันกานพลูใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน Bloodroot สามารถจัดการกับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุได้ Baptisia ยังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านแบคทีเรียที่รู้จักกันดีซึ่งสามารถใช้ในการรักษาปัญหาในช่องปากได้
พริกแดงและกุหลาบหลากสีสามารถช่วยบรรเทาอาการปากแห้งได้ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสบรรเทาความผิดปกติของภูมิคุ้มกันที่ทำให้ปากแห้ง ขิง หญ้าเจ้าชู้ และฮอว์ธอร์นเป็นสมุนไพรอื่นๆ ที่ส่งเสริมสุขภาพฟันและต่อสู้กับปัญหาในช่องปาก
